Bên cạnh các thói quen lành mạnh hằng ngày, việc lựa chọn những món ăn tẩm bổ cho đàn ông là rất cần thiết để chàng giữ vững phong độ đàn ông.
Bạn có thể cải thiện các vấn đề tuyến tiền liệt ở cơ bắp,tình trạng yếu sinh lý bằng các món bổ dương cương dương.
Với một số loại thực phẩm đóng vai trò sức khỏe đặc biệt trong chế độ ăn của một người đàn ông thậm chí còn có thể giúp tăng “năng suất” chuyện phòng the.
Hãy cùng Softvn tìm hiểu về những món ăn tẩm bổ cho đàn ông hiệu quả và mau chóng lấy lại bản lĩnh đàn ông nhờ những bí kíp nhỏ từ nhà bếp của bạn.
tăng cường sinh lý với các thực phẩm tẩm bổ cho đàn ông
Yếu sinh lý là tình trạng nam giới không thể điều khiển được khả năng “cậu nhỏ” như ý muốn với hai biểu hiện phổ biến là rối loạn cương dương và không thể kéo dài cuộc vui xuất tinh sớm.
Bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc điều trị yếu sinh lý, nam giới cũng nên kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý.
Vì vậy, các món ăn bổ dương, bổ sức khỏe cho nam giới dưới đây sẽ giúp các quý ông khắc phục tình trạng yếu sinh lý không mong muốn.
Cháo hàu – Món ăn tăng cường sinh lý nam
Cháo hàu là món ăn nằm trong top món ăn tẩm bổ dành cho phái mạnh.
Có tác dụng giúp tăng cường sinh lý nam, hổ trợ tăng cường sản xuất tinh trùng, điều trị xuất tinh sớm và cải thiện sinh lý ở nam.
Nguyên liệu:
- 3 kg hàu biển tươi sống (tuy vào nhu cầu ăn uống của mỗi người)
- 200 gram gạo tẻ
- 1 nắm gạo nếp
- Rau cải, hành tím, hành lá, các loại gia vị
- Muối, đường, nước mắm, hạt nêm, bột ngọt, tiêu.
Cách thực hiện:
- Hàu biển đem đi rửa sạch, cho vào nồi hấp khoảng 1 phút để mở miệng hàu.
- Sau khi hàu đã mở miệng, lấy phần thịt bên trong và lấy cả nước hàu.
- Gạo nếp và gạo tẻ trộn chung, vo sạch ngân tầm khoảng 1 phút, cho vào nồi, đổ nước ngập gấp 2 lần (tùy vào sở thích ăn đặc hay lỏng) nấu nhừ thành cháo, khi gạo nở bung thì cho nước hàu vào.
- Hành tím cắt nhỏ, phi thơm, cho thịt hàu vào xào sơ qua, nêm nếm gia vị vừa ăn.
- Cháo chín nhừ múc ra tô, cho hàu lên, Hàng lá cắt nhỏ rắc thêm rau cải cắt nhỏ vào. Trộn đều rồi thưởng thức.
Món bông cải xanh xào thịt bò tăng cường sinh lý nam
Nguyên liệu:
- 300 gram súp lơ xanh
- 300 gram thịt bò
- Gia vị các loại nêm nếm vừa đủ
- Vài cọng hành lá, hành củ
Cách thực hiện:
- Thịt bò rửa sạch thái mỏng, ướp với gia vị trong 15 phút, bông cải xanh có nhiều sâu nên phải rửa thật sạch, cắt miếng vừa ăn.
- Đập dập một củ hành, phi thơm hành trên chảo dầu, cho bò vào chín tái rồi đỗ ra dĩa.
- Xòa bông cải xanh, nên cho một chút nước vào để bông cải mềm.
- Khi cải mềm, cho thịt bò vào chung nêm gia vị vừa ăn, đảo đều cho ngấm gia vị.
- Cho rau thơm cắt khúc vào thêm hành lá.
- Ăn mỗi tuần ít nhất 2 lần, giúp bạn bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, và cải thiện khả năng sinh lý ở nam giới hiệu quả.
Món cút lộn xào me – Tăng cường sinh lý nam
Cút Lộn xào me không chỉ là món ăn tăng cường sinh lý nam giới.
Nó còn rất ngon, bình thường chúng ta cần phải ăn chung rau răm thêm một ít gia vị để hãm bớt khả năng kích thích ham muốn ở nam giới.
Nguyên liệu:
- 20 – 30 trái cút lộn (tùy vào số lượng người ăn)
- 5 gram me vắt dễ tìm kiếm ở các siêu thị
- 100 gram đậu phộng thêm ngon hơn
- Hành tím, gừng, ớt, rau răm.
- Gia vị vừa đủ
Cách thực hiện:
- Trứng cút đem luộc khoảng 15 – 20 phút cho trứng chín, đổ trứng vào nước lạnh cho dễ lột vỏ, giữ là phần nước và trứng lộn.
- Lấy me ngâm với nước nóng cho me mềm rồi lấy muỗng đáng tan me, lược qua rây để lấy nước và thịt me.
- Đậu phộng rang chín, bóc vỏ, lấy hạt vứt vỏ cho vào cối giã sơ.
- Đập dập hành tím, cho dầu vào chảo phi thơm, sau đó lấy nước me đã vắt vào, đun lửa liu riu đến khi sánh lại.
- Khi nước sánh lại và sôi lên, cho trứng vào đảo khoảng 3 – 5 phút cho trứng ngấm gia vị thì tắt bếp.
Canh Ngao Nấu Nấm Kim Châm- Tăng Cừng Sinh Lý Ở Nam Giới
Ngao là một trong những hãi sản cũng là thực phẩm trị rối loạn cương dương được phái mạnh yêu thích.
Ngao nấu cùng nấm kim châm là món ngon khiến nhiều người thích thú mà còn giúp các quý ông tự tin hơn trong việc chăn gối gần gũi phái nữ.
Tôm Xào Lá Hẹ- Món Ăn Tăng Cường Sinh Lý Ở Nam Giới
Theo y học cổ truyền Việt Nam, tôm có tính ôn vị ngọt, là thực phẩm giúp cương lâu, bồi bổ cơ thể tăng cường sinh lực.
Món tôm xào lá hẹ là một trong những món ăn bổ dương sinh tinh tốt nhất cho các quý ông giúp phái mạnh tự tin hơn trong chuyện phòng the.
Để Tăng Cường Sinh Lý Cần Tránh Ăn Gì?
- Các loại hạt ngũ cốc, đậu hũ, củ quả có tính cay như ớt, tiêu, quế…
- Các loại thực phẩm như: đậu nành, sản phẩm từ đậu nành hạt đậu nành có thể ảnh hướng đến sinh lý nam…
- Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, nước tang sinh lực, đồ uống có gas…chúng sẽ gây tổn hại đến hệ thần kinh, gián tiếp làm suy giảm chức năng sinh dục.
- Tuỳ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn nên kiêng kị các loại thực phẩm khác nhau trong thời gian điều trị.
Softvn.top vừa cùng bạn tìm hiểu những món ăn tẩm bổ cho đàn ông.
Hy vọng qua bài viết này thì các bạn sẽ có thêm nhiều thông tin bổ ích cho mình.
Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe!
Có thể bạn quan tâm:
Xem thêm các công thức món ăn tại: Món Ngon Mỗi Ngày
