Cai sữa cho con là quá trình không dễ dàng với nhiều mẹ, đặc biệt là khi gặp phải tình trạng căng sữa, tức ngực. Đây là hiện tượng rất thường xuyên xảy ra khi mẹ ngừng cho con bú sữa mẹ. Căng sữa không chỉ gây đau đớn, khó chịu cho mẹ mà còn có thể dẫn đến viêm nhiễm vú nếu không được xử lý kịp thời.
Softvn.top xin chia sẻ với các mẹ những cách hay, mẹo dân gian để chữa căng sữa khi cai sữa cho con một cách an toàn và hiệu quả.
Nguyên nhân mẹ bị tình trạng căng sữa khi cai sữa cho bé
Nhiều mẹ gặp phải tình trạng ngực bị căng sữa sau khi ngừng cho con bú. Đây là do cơ thể mẹ chưa thể điều chỉnh được lượng sữa sản sinh theo nhu cầu của con. Đây là hiện tượng bình thường ở những mẹ mới sinh con lần đầu.
Ngực căng sữa không chỉ gây khó chịu mà còn có thể gây ngứa, sưng, đau tức do mô tuyến sữa bị phù nề. Một số trường hợp còn có triệu chứng sốt cao và mệt mỏi.
Nhiều mẹ bỉm sữa thường gặp phải tình trạng căng sữa khi cai sữa cho bé. Đây là một hiện tượng bình thường và không quá nguy hiểm, thường sẽ tự khắc phục sau vài ngày hoặc một tuần (trừ khi có biến chứng cần can thiệp y tế).
Tuy nhiên, căng sữa gây ra nhiều khó chịu và đau đớn cho mẹ, ảnh hưởng đến sinh hoạt và chăm sóc con. Ngoài ra, căng sữa còn có thể dẫn đến các vấn đề như ứ đọng sữa, viêm tắc tia sữa, áp-xe vú…
Vì vậy, nhiều mẹ muốn tìm cách làm hết căng sữa khi cai sữa cho bé để giảm thiểu những phiền toái này. Dưới đây là một số phương pháp giúp mẹ làm hết căng sữa hiệu quả.
Cách vắ sữa mẹ
Một trong những cách làm hết căng sữa khi cai sữa cho bé là vắ sữa mẹ. Mẹ có thể vắt sữa bằng tay hoặc bằng máy, nhưng chỉ nên vắt vừa đủ để giảm bớt cảm giác căng và đau, không nên vắt hết để tránh kích thích tiết sữa nhiều hơn.
Mẹ có thể áp dụng cách này theo lịch trình sau:
Ngày 1: Vắt sữa trong 5 phút mỗi 2 – 3 giờ
Ngày 2: Vắt sữa trong 5 phút sau mỗi 4 – 5 giờ
Ngày 3: Vắt sữa vừa đủ để giảm bớt sự khó chịu.
Cách dùng thuốc
Một số loại thuốc có thể giúp mẹ làm hết căng sữa khi cai sữa cho bé, như:
Thuốc đắng cloxit: Mẹ có thể nghiền nát thuốc và pha với nước rồi bôi lên đầu ti. Khi bé bú, bé sẽ không chịu được vị đắng của thuốc và từ bỏ ti.
Thuốc mắc cỡ: Mẹ có thể uống thuốc này để làm giảm tiết sữa. Tuy nhiên, mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc này vì nó có thể gây ra tác dụng phụ như buồn nôn, chóng mặt, đau đầu…
Thuốc lá: Một số người cho rằng hút thuốc lá có thể làm giảm tiết sữa. Tuy nhiên, cách này không được khuyến khích vì thuốc lá có hại cho sức khỏe của mẹ và bé.
10 mẹo dân gian chữa căng sữa dễ thực hiện tại nhà
Nhiều mẹ sau sinh gặp phải tình trạng ngực căng đau, sốt cao do sữa bị ứ đọng khi cai sữa cho bé. Để khắc phục hiện tượng này, mẹ có thể áp dụng những mẹo dân gian sau đây:
1/ Chườm nóng
- Mẹ có thể dùng khăn sạch, ngâm vào nước ấm rồi vắt khô và đặt lên ngực trong vài phút.
- Nhiệt độ ấm sẽ giúp làm mềm vú, giảm lưu lượng máu đến núm vú và hạn chế sản xuất sữa.
2/ Chườm lạnh
- Mẹ có thể dùng khăn bọc đá hoặc túi nước đá để chườm lên ngực từ 15 đến 20 phút mỗi lần.
- Nhiệt độ lạnh sẽ giúp làm giảm sưng tấy, viêm nhiễm và đau nhức vùng ngực.
3/ Massage
- Mẹ có thể massage vú nhẹ nhàng bằng tay hoặc máy massage để kích thích sữa chảy ra và giảm tắc ống dẫn sữa.
- Mẹ nên massage từ phía ngoài vòng ngực vào phía núm vú theo hình xoắn ốc và tập trung vào những vùng cảm thấy cục bướu.
4/ Tắm nước ấm
Sau khi sinh con, nhiều mẹ bị đau ngực và u sữa do sữa không được tiêu thụ hết. Điều này không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của bé. Vậy làm thế nào để giải quyết vấn đề này? Một cách đơn giản và hiệu quả là tắm ước ấm. Sau đây là những lợi ích và cách thực hiện của phương pháp này.
Lợi ích của tắm ước ấm
Tắm ước ấm có tác dụng làm giãn nở các mạch máu, cải thiện lưu lượng máu và oxy đến vùng ngực, giúp làm mềm các u sữa và giảm căng tức ngực.
Tắm ước ấm cũng có thể kích thích tiết ra prolactin, hoóc môn quan trọng trong quá trình sản xuất sữa mẹ. Điều này giúp duy trì lượng sữa ổn định và chất lượng cho bé.
Tắm ước ấm còn giúp mẹ thư giãn, giảm stress, tăng cường hệ miễn dịch và ngủ ngon hơn. Điều này rất quan trọng cho sức khỏe và tinh thần của mẹ sau sinh.
5/ Ăn những thực phẩm làm tiêu và mất sữa
Một số thực phẩm có thể giúp mẹ cai sữa nhanh chóng khi không muốn cho con bú nữa. Đó là những thực phẩm có tính làm tiêu sữa, như lá lốt, lá dâu, măng tươi,… Mẹ có thể ăn nhiều loại thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày để giảm lượng sữa tiết ra và tránh tình trạng căng sữa khó chịu.
Đây là một trong những mẹo dân gian chữa căng sữa khi cai sữa cho con mà nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, mẹ cũng cần lưu ý rằng không nên ăn quá nhiều những thực phẩm này vì có thể gây hại cho sức khỏe. Mẹ cũng nên kết hợp với các biện pháp khác để cai sữa cho con an toàn và hiệu quả.
Ngoài những thực phẩm làm tiêu sữa, mẹ còn có thể dùng các loại thuốc đắng, dầu gió, tỏi,… để bôi lên đầu ti hoặc ngực để làm cho bé không muốn bú nữa. Mẹ cũng có thể bỏ từ từ các cữ bú của bé hoặc rút ngắn thời gian bú để bé dần quen với việc không bú mẹ. Mẹ cũng nên cho bé uống sữa công thức hoặc ăn dặm để đảm bảo dinh dưỡng cho bé.
6/ Ngủ đủ giấc và tình thần thoải mái
Khi cai sữa cho con, nhiều mẹ gặp phải tình trạng căng sữa, đau ngực và khó chịu. Đây là do lượng sữa tiết ra nhiều hơn lượng sữa con bú. Để giảm căng sữa, mẹ cần chú ý đến hai yếu tố quan trọng: ngủ ngon và thư giãn.
Ngủ ngon
Ngủ ngon là cách đơn giản nhưng hiệu quả để giảm căng sữa. Khi ngủ, cơ thể mẹ sẽ sản xuất hormone prolactin, giúp điều chỉnh lượng sữa và làm cho sữa chảy dễ dàng hơn. Ngủ ngon cũng giúp mẹ nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe sau khi sinh.
Mẹ nên cố gắng ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm và tranh thủ ngủ trưa khi có thể. Mẹ nên tạo cho mình một môi trường ngủ thoải mái, yên tĩnh và tối. Mẹ nên tránh xem điện thoại, máy tính hay ti vi trước khi đi ngủ, vì ánh sáng xanh từ các thiết bị này có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
7/ Mẹ đắp lá bắp cải lên ngực
Cách chữa căng sữa bằng lá bắp cải
Căng sữa là một tình trạng thường gặp ở các mẹ sau sinh, khiến bầu ngực bị sưng đau, khó chịu và ảnh hưởng đến quá trình cho con bú. Để giải quyết vấn đề này, nhiều mẹ áp dụng một phương pháp dân gian đơn giản nhưng hiệu quả: đắp lá bắp cải lên ngực. Vậy tại sao lá bắp cải lại có tác dụng chữa căng sữa? Cách thực hiện như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé.
Lá bắp cải có tác dụng gì?
Lá bắp cải là một loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng lá bắp cải còn có nhiều công dụng khác, trong đó có việc chữa căng sữa cho các mẹ sau sinh. Theo các nghiên cứu, lá bắp cải chứa nhiều chất phytoestrogen, có khả năng làm giảm sưng viêm ở các mô, giúp co mạch máu và hạn chế lưu lượng máu đến vùng ngực. Điều này giúp giảm áp lực và đau nhức ở bầu vú do căng sữa. Ngoài ra, lá bắp cải còn có tác dụng làm mát và dịu da, giảm kích ứng và viêm nhiễm.
Cách đắp lá bắp cải lên ngực
Để đắp lá bắp cải lên ngực, bạn cần chuẩn bị những lá bắp cải tươi, rửa sạch và để trong tủ lạnh khoảng 20-30 phút cho mát. Sau đó, bạn lấy ra và xé nhỏ theo kích thước vừa với bầu vú. Bạn có thể dùng dao để rạch nhẹ các gân lá để lá dễ dàng ôm sát vào da. Tiếp theo, bạn áp nhẹ lá bắp cải lên hai bầu vú, để trong khoảng 24-48 tiếng hoặc cho đến khi lá héo và không còn mát nữa. Bạn có thể mặc áo ngực để giữ lá bắp cải ở vị trí. Bạn nên thay lá mới sau mỗi lần cho con bú hoặc vắt sữa.
8/ Vắt sữa
- Khi người mẹ đã cai sữa cho con xong, có thể vẫn còn sữa trong bầu ngực. Để giảm căng tức và ngăn ngừa viêm nhiễm, mẹ nên vắt bỏ sữa thừa.
- Mẹ có thể dùng máy hút sữa hoặc vắt sữa bằng tay. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý hai điều: chỉ vắt khi bầu ngực quá căng và chỉ vắt đủ để giảm đau, không vắt hết.
- Lý do là nếu vắt hết sữa, tuyến sữa sẽ nhận được tín hiệu để sản xuất thêm sữa. Điều này sẽ làm kéo dài quá trình cai sữa và gây khó khăn cho mẹ.
9/ Dùng thuốc để tiêu sữa
Khi ngực bị đau tức do sữa quá nhiều, người mẹ có thể xin ý kiến của bác sĩ về việc dùng thuốc để làm dịu cơn đau hoặc giảm lượng sữa. Thuốc giảm sữa có chức năng làm thay đổi nội tiết tố trong cơ thể người mẹ để ức chế sự tiết sữa. Đây là một phương pháp thường được áp dụng cho các bà mẹ sau sinh muốn ngừng cho con bú.
10/ Trò chuyện cùng với những người thân
Giao lưu với những người thân yêu Một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả để giúp người mẹ cải thiện tâm trạng và tinh thần là giao lưu với những người thân yêu trong gia đình. Bạn có thể chia sẻ những điều mình quan tâm, lo lắng hoặc mong muốn với chồng, mẹ hoặc chị/em của mình.
Đây là một liệu pháp tự nhiên giúp bạn giải tỏa căng thẳng, tìm kiếm sự đồng cảm và hỗ trợ. Bạn cũng có thể nhận được những lời khuyên hữu ích, những gợi ý thú vị hoặc những lời động viên từ những người thân yêu. Hơn nữa, việc giao lưu với những người thân yêu còn giúp bạn duy trì mối quan hệ khăng khít và hạnh phúc trong gia đình.
Những điều không nên làm khi bị tình trạng căng sữa
Căng sữa là hiện tượng thường gặp ở các mẹ sau sinh, đặc biệt là trong khoảng 3-5 ngày đầu tiên. Đây là do sự chênh lệch giữa hai hoocmon prolactin và oxytocin trong cơ thể. Prolactin có tác dụng tạo sữa, còn oxytocin có tác dụng co bóp tuyến sữa để đẩy sữa ra ngoài. Khi prolactin hoạt động mạnh hơn oxytocin, sữa sẽ tích tụ trong các nang sữa và gây ra hiện tượng căng ngực, đau nhức, khó chịu.
Căng sữa không chỉ ảnh hưởng đến quá trình cho con bú mà còn có thể gây ra các biến chứng như viêm tuyến vú, áp xe vú hay sốt cao. Do đó, các mẹ cần biết cách chữa căng sữa hiệu quả và an toàn, cũng như tránh những điều không nên làm khi bị căng sữa.
Những cách hạn chế làm căng sữa khi cai sữa cho bé
Phần lớn tình trạng các bà mẹ bị căng sữa khi cai sữa cho con là do mẹ cai sữa một cách quá đột ngột. Khi đó, lượng sữa tiết ra vẫn nhiều nhưng không có bé bú để giảm áp lực trong ngực. Điều này gây ra hiện tượng căng sữa, đau ngực, nặng hơn có thể dẫn đến viêm vú.
Chính vì thế, nếu muốn giảm bớt tình trạng bị căng sữa khi cai sữa, các mẹ nên thực hiện chậm và một cách từ từ để cơ thể của cả hai mẹ con đều có thời gian thích nghi.
Cách hạn chế làm căng sữa khi cai sữa cho bé
- Cai sữa dần dần: Đây là cách hiệu quả và an toàn nhất để hạn chế làm căng sữa khi cai sữa cho bé. Các mẹ nên giảm số lần cho con bú dần dần trong vòng 2-3 tuần hoặc hơn tùy theo tình trạng của mình. Mỗi ngày, các mẹ có thể giảm đi 1-2 lần cho con bú và thay thế bằng các loại thức ăn khác như sữa công thức, cháo, bột… Cách này giúp ngực của mẹ không bị căng quá mức và giảm dần lượng sữa tiết ra.
- Vắt sữa ra: Nếu ngực của mẹ vẫn bị căng và đau sau khi giảm số lần cho con bú, các mẹ có thể vắt sữa ra để giảm áp lực trong ngực. Tuy nhiên, các mẹ chỉ nên vắt ra ít sữa để làm giảm đau, không nên vắt hết vì điều này có thể kích thích sản xuất thêm sữa. Các mẹ có thể vắt sữa bằng tay hoặc máy tùy theo khả năng và thoải mái của mình.
- Áp lạnh vào ngực: Một cách khác để hạn chế làm căng sữa khi cai sữa cho bé là áp lạnh vào ngực. Các mẹ có thể dùng túi nước đá hoặc khăn ướt lạnh để áp vào ngực trong khoảng 15-20 phút. Cách này giúp làm co lại các tuyến vú và giảm lượng máu lưu thông đến ngực, từ đó giảm sản xuất sữa và làm giảm đau.
Ngoài ra, người mẹ cũng cần chú ý thêm những lưu ý sau đây:
Khi ngừng cho bé bú, mẹ cần chú ý đến một số vấn đề sau:
• Sữa sẽ ít ra và giảm dần nếu không được bú thường xuyên.
• Có thể xảy ra tình trạng căng sữa và đau ngực, nhưng thường sẽ qua nhanh.
• Thời gian đau ngực kéo dài không quá một tuần, rồi sữa sẽ tiết ít đi.
Để giảm thiểu tình trạng căng sữa khi cai sữa cho bé, mẹ và gia đình có thể áp dụng các phương pháp dân gian hoặc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Tuy nhiên, nếu cơn đau kéo dài hoặc có những triệu chứng bất thường khác, mẹ nên đi khám bác sĩ để được kiểm tra kỹ.
Hy vọng những thông tin trên của softvn.top sẽ giúp các bà mẹ vượt qua tình trạng căng sữa một cách hiệu quả. Chúc các bạn và bé yêu luôn khỏe mạnh!
Có thể bạn quan tâm:
