Mầm đậu nành là một loại thực phẩm chức năng có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là phụ nữ. Tuy nhiên, không phải loại mầm đậu nành nào cũng có chất lượng tốt và an toàn. Vậy tại sao mầm đậu nành Úc lại được nhiều người tin dùng? Và làm thế nào để sử dụng mầm đậu nành Úc hiệu quả nhất? Hãy cùng Softvn tìm hiểu nhé!
Tinh chất mầm đậu nành là gì?
Để có được tinh chất mầm đậu nành, người ta phải trải qua nhiều bước xử lý và chiết xuất những chất dinh dưỡng quan trọng từ mầm đậu nành. Các chất dinh dưỡng này bao gồm: omega, isoflavone, lecithin, protein, vitamin, khoáng chất và nhiều hợp chất khác.
Tinh chất mầm đậu nành có vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ và cải thiện sức khỏe của cơ thể. Nó giúp điều hòa nội tiết tố, làm chậm quá trình lão hóa, tốt cho tim mạch, gan, tiêu hóa và hệ miễn dịch. Ngoài ra, tinh chất mầm đậu nành còn giúp làm đẹp da, tóc và móng, tăng cường sinh lý và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Vì vậy, tinh chất mầm đậu nành là một sản phẩm rất tốt cho phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, khi sử dụng tinh chất mầm đậu nành, bạn cần tuân thủ theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Bạn cũng nên kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh để có được kết quả tốt nhất.
Tác dụng của tinh chất mầm đậu nành Úc
Điều tiết nội tiết tố nữ
Mầm đậu nành là một nguồn dinh dưỡng quý giá cho cơ thể con người. Chúng chứa nhiều protein, chất béo tốt, vitamin, khoáng chất, carbohydrate và chất xơ. Những dưỡng chất này giúp nâng cao sức khỏe và sắc đẹp.
Một trong những hoạt chất quan trọng nhất trong mầm đậu nành là isoflavone. Isoflavone có tác dụng làm tăng nội tiết tố estrogen ở phụ nữ, giúp cân bằng kinh nguyệt, giảm các triệu chứng tiền mãn kinh như mệt mỏi, cáu gắt, khó ngủ, chóng mặt,…
Isoflavone còn có khả năng làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa, làm mờ vết nám, tàn nhang, nếp nhăn. Ngoài ra, isoflavone còn hỗ trợ phòng ngừa các bệnh về tim mạch, loãng xương và ung thư vú.
Tinh chất mầm đậu nành là dạng bào chế tinh khiết nhất của mầm đậu nành. Tinh chất này được chiết xuất từ mầm đậu nành thuần chủng, không biến đổi gen. Tinh chất này chỉ giữ lại những hoạt chất có lợi như isoflavone và loại bỏ những tạp chất không cần thiết.
Làm đẹp và ngăn ngừa quá trình lão hóa
Tinh chất mầm đậu nành không chỉ giúp điều hòa nội tiết tố nữ mà còn có tác dụng làm đẹp và chống lão hóa da hiệu quả. Isoflavone trong tinh chất mầm đậu nành có khả năng ngăn chặn và xóa bỏ các vấn đề về da như thâm nám, tàn nhang, nếp nhăn,…
Ngoài ra, mầm đậu nành còn giàu vitamin và khoáng chất có lợi cho da. Chúng giúp hỗ trợ quá trình phục hồi vết thương, ngăn ngừa sẹo và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Tinh chất mầm đậu nành có chứa nhiều isoflavone – một loại hợp chất thực vật có tác dụng như estrogen và chống oxy hóa. Isoflavone có thể giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch bằng cách ngăn ngừa sự tích tụ của mảng xơ vữa trong động mạch vành – một nguyên nhân gây ra các bệnh tim mạch thường gặp ở phụ nữ sau mãn kinh.
Ngoài ra, tinh chất mầm đậu nành cũng giàu omega 6 – một loại axit béo không no có lợi cho tim mạch. Omega 6 có thể giúp điều hòa và ổn định lượng cholesterol trong máu, giảm nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ. Vì vậy, tinh chất mầm đậu nành là một sản phẩm hỗ trợ sức khỏe tim mạch hiệu quả và an toàn cho phụ nữ sau mãn kinh.
Tăng kích thước vòng 1 cho nữ giới
Mầm đậu nành là một nguồn giàu isoflavone, một loại hoạt chất thực vật có tác dụng như estrogen trong cơ thể. Isoflavone có khả năng kích thích sự phát triển của lớp mỡ đệm ở mô ngực, giúp vòng 1 của phụ nữ tăng kích thước một cách tự nhiên và an toàn.
Ngoài ra, isoflavone còn có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm, bảo vệ sức khỏe của phụ nữ trước các bệnh lý như ung thư vú, tiểu đường hay loãng xương. Isoflavone cũng giảm các triệu chứng khó chịu khi tiến gần mãn kinh như bốc hỏa, mệt mỏi hay cáu gắt.
Để hấp thu được isoflavone hiệu quả, phụ nữ nên sử dụng đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành như tàu hũ, sữa đậu nành hay miso. Tuy nhiên, không nên sử dụng quá nhiều vì có thể gây ra các tác dụng phụ như rối loạn nội tiết tố hay kích ứng dạ dày. Một lượng hợp lý là khoảng 50-100 mg isoflavone mỗi ngày, tương đương với 25-50 gram đậu nành.
Với những lợi ích tuyệt vời của isoflavone từ mầm đậu nành, phụ nữ có thể tự tin sở hữu vòng 1 căng tròn và săn chắc, cùng với một cơ thể khỏe mạnh và quyến rũ.
Ngăn ngừa ung thư
Mầm đậu nành là một loại thực phẩm giàu phytoestrogen, một chất có tác dụng tương tự như estrogen – một loại nội tiết tố quan trọng cho sức khỏe của phụ nữ. Phytoestrogen có nhiều lợi ích cho cơ thể, như:
Ổn định huyết áp: Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Hypertension, uống 80 mg phytoestrogen từ mầm đậu nành mỗi ngày trong 12 tuần có thể giảm huyết áp tâm thu và tâm trương ở phụ nữ tiền mãn kinh.
Giảm mỡ máu: Một số nghiên cứu cho thấy phytoestrogen có khả năng làm giảm cholesterol tổng hợp và cholesterol xấu (LDL), đồng thời tăng cholesterol tốt (HDL) trong máu. Điều này giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch và bệnh tim mạch.
Ngăn ngừa ung thư: Phytoestrogen có khả năng ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú. Điều này có thể do phytoestrogen cạnh tranh với estrogen để liên kết với các thụ thể estrogen trên các tế bào ung thư, giảm kích thích sự phân chia và sinh trưởng của chúng.
Phòng ngừa các bệnh lý xương khớp
Mầm đậu nành là một thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Mầm đậu nành được trồng từ hạt đậu nành và có ba bộ phận là lá, mầm rễ và thân mầm. Thường người ta sẽ ăn phần thân mầm khi nó dài từ 3cm đến 7cm.
Mầm đậu nành chứa nhiều vitamin và khoáng chất như canxi, kẽm, sắt, natri,… giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa loãng xương và các bệnh lý về xương khớp như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm,…. Mầm đậu nành cũng có chứa phytoestrogen, một chất giống như nội tiết tố estrogen trong cơ thể phụ nữ, giúp điều hòa kinh nguyệt, làm chậm quá trình lão hóa, tăng kích thước vòng 1 và cải thiện ham muốn tình dục.
Mầm đậu nành có thể ăn sống hoặc chế biến thành các món ăn ngon như xào, trộn, luộc, nấu canh,… Bạn cũng có thể tự làm mầm đậu nành tại nhà bằng cách ngâm hạt đậu trong nước ấm khoảng 2-3 tiếng cho đến khi nở gấp đôi, sau đó ủ trong rổ hoặc khay có lỗ thoát nước và tưới nước hai lần một ngày. Sau 2-4 ngày bạn sẽ có được mầm đậu nành xinh xắn để sử dụng
Những ai nên dùng mầm đậu nành Úc?
Đối tượng sử dụng
- Nếu bạn có dấu hiệu bị khô âm đạo, nội tiết tố nữ sản sinh kém, bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu estrogen như đậu nành, hạt lanh, khoai lang, cà rốt… Bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc âm đạo như gel bôi trơn, dung dịch vệ sinh phụ nữ để giảm khô rát và ngăn ngừa viêm nhiễm.
- Nếu bạn muốn cải thiện dấu hiệu tuổi tác trên da, bạn nên chăm sóc da đúng cách với các bước làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng và sử dụng các sản phẩm chứa collagen, vitamin C, retinol… Bạn cũng nên uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây và ngủ đủ giấc để da luôn căng mịn và tươi trẻ.
- Nếu bạn có tình trạng móng tóc giòn, dễ gãy, bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu protein, biotin, kẽm như thịt, cá, trứng, sữa… Bạn cũng nên cắt tỉa móng tay thường xuyên, sử dụng dầu dưỡng móng và tránh sử dụng hóa chất quá nhiều. Đối với tóc, bạn nên gội đầu bằng dầu gội phù hợp với loại tóc của mình, xả tóc bằng dầu xả hoặc mặt nạ tóc và tránh sấy nóng hay uốn duỗi quá thường xuyên.
- Nếu bạn thừa cân, béo phì, bạn nên áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, hạn chế ăn đồ ngọt, béo, chiên rán… Bạn cũng nên tập luyện thể dục đều đặn hằng ngày với các bài tập cardio, chạy bộ, đạp xe… để đốt cháy calo và giảm mỡ thừa. Bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có một kế hoạch giảm cân hiệu quả và an toàn.
- Nếu bạn đang cho con bú có nguy cơ tắc ống dẫn sữa, bạn nên cho con bú thường xuyên và đúng cách để kích thích tiết sữa. Bạn cũng nên massage vú nhẹ nhàng để giải tỏa áp lực và làm thông ống dẫn sữa. Bạn có thể uống nhiều nước hoặc các loại nước ép hoặc canh để bổ sung lượng nước cho cơ thể.
Cách uống mầm đậu nành Úc
bạn nên uống mầm đậu nành Úc theo liều lượng khuyến cáo là 3 viên mỗi ngày. Bạn có thể chia đều thành 3 lần uống: sáng, trưa và tối. Việc uống quá liều không chỉ không mang lại lợi ích gì mà còn có thể gây ra tác dụng phụ như đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn,…
bạn nên uống mầm đậu nành Úc cùng với bữa ăn hoặc sau khi ăn. Điều này giúp bảo vệ dạ dày và tăng khả năng hấp thu các dưỡng chất từ mầm đậu nành. Bạn không nên uống mầm đậu nành Úc khi đói hoặc trước khi ăn vì có thể gây kích ứng dạ dày.
bạn nên uống mầm đậu nành Úc liên tục và đều đặn trong một khoảng thời gian nhất định để có thể thấy được kết quả. Thông thường, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt sau khoảng 2-3 tháng sử dụng. Tùy vào tình trạng cơ thể của mỗi người, bạn có thể điều chỉnh liều lượng và thời gian uống phù hợp.
Mầm đậu nành là một loại thực phẩm chức năng có nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống mầm đậu nành đúng cách để đạt hiệu quả cao nhất. Trong bài viết này, Softvn.top sẽ đã với bạn những thông tin hữu ích về mầm đậu nành Úc – một sản phẩm được nhiều người tin dùng.
Chúc bạn thành công!
Có thể bạn quan tâm:
